Abnehmen mit Mate Tee – geht das?

Glaubt man so manchem Werbeversprechen, ist Abnehmen ganz leicht. Man nehme ein neues Pülverchen, eine noch nie dagewesene Substanz oder einen besonderen Drink zu sich und die Pfunde schmelzen in rasender Geschwindigkeit. Abgesehen vom Nutzen stellen so manche der im Handel angebotenen Mittelchen eine eventuelle Gefahr dar. Wer abnehmen möchte, sollte sich definitiv mit wirkungsvollen und gesunden Substanzen auseinandersetzen. Mate Tee beispielsweise ist genau solch ein Lebensmittel. Es hilft bei der Gewichtsreduktion, es ist zweifelsohne gesund und lästige, krankmachende Nebenwirkungen bleiben aus. Zumindest dann, wenn er in Maßen getrunken wird.

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Wie hilft Mate Tee beim Abnehmen?

yerba mateMate Tee enthält neben vielen weiteren Stoffen Koffein in einer milden Form. Deswegen sollte darauf verzichtet werden. Mate Tee als Diätmittel erster Wahl zu betrachten – auch wenn die sonstigen Inhaltstoffe durchaus in der Lage wären, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Der Genuss von Mate Tee ist gut zum Abnehmen, keine Frage, doch für eine effektive Wirkung sollte die gesamte Ernährung auf den Prüfstand. Eventuell hat der Arzt zu Sport geraten, um neben dem Effekt der Gewichtsreduktion zugleich die Fitness zu steigern, denn natürlich kann Mate Tee nicht alleinig für gesundheitliches Wohlgefühl sorgen. Es hilft, mit Mate Tee abzunehmen, da durch das südamerikanische Aufgussgetränk dem Hungergefühl entgegengewirkt wird. Das mag einerseits daran liegen, dass etwas im Magen ist, anderseits sind einige Inhaltsstoffe durchaus als hungerdämpfend bekannt

Die Wirkung von Mate

Um die Wirkung bezüglich der Gewichtsreduktion mittels Mate Tee herauszufiltern, hilft ein Blick darauf, was Mate Tee eigentlich genau ist: Der Tee wird aus den grünen Blättern des in Südamerika beheimateten Mate-Strauches gewonnen. Diese Pflanze gehört zur Gattung der Stechpalmen und wird botanisch unter der Bezeichnung „Ilex paraguensis“ geführt. Im spanischsprachigen Raum werden die Blätter als „Yerba“ bezeichnet, was übersetzt für „Kraut“ steht.

Dass viele Pflanzen eine gesundheitsfördernde Wirkung haben, ist hinreichend bekannt. Jeder kennt die wohltuende Wirkung von Kamille, Brennesel oder diversen Kräutern. Die Blätter des Mate-Strauches beinhalten zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe, die jede Menge positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben. In Südamerika verzehren die Bewohner teilweise die frischen Blätter so, da dadurch das Hungergefühl unterdrückt wird.

In Deutschland hat Mate Tee den Status eines Arzneitee. Das bedeutet, dass das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) eine Zulassung dazu erteilte.

Quelle: http://www.deutschesapothekenportal.de/fileadmin/bestellungen/fortbildung_arzneitees.pdf

Das wiederum basiert auf der Vielzahl gesundheitsfördernder Inhaltsstoffe im Mate Tee. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente sind zahlreich und in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander in den Blättern des Mate-Strauches vorhanden, unter anderem befinden sich unter den Wirkstoffen etwa Saponine, denen fettspaltende Eigenschaften nachgesagt werden, nicht zu vergessen die antioxidative Wirkung derselben.

Quelle: http://www.mri.bund.de/fileadmin/Institute/PBE/Sekundaere_Pflanzenstoffe/Saponine.pdf

Der gesamte Stoffwechsel wird durch den Genuss des Aufgussgetränkes angeregt, was den Ausscheidungsorganen, dem Blutgefäßsystem und dem zentralen Nervensystem zugute kommt. Mate Tee gilt als natürlicher Appetitzügler und er dämpft effektiv das Hungergefühl. Seine Wirkung beim Abnehmen mag vielleicht noch nicht durch Studien fundiert belegt sein, doch die Erfahrung zeigt, das er tatsächlich unterstützend hilft. Einige Sorten Yerba Mate Tee werden mit Guarana gemischt – auch hier handelt es sich um eine Pflanzenart des Amazonas, deren Samen bereits von den Indianern dazu verwendet wurde, Hunger und Durstgefühle abzumildern.

Wie hilft Mate Tee, abzunehmen?

Da Mate Tee bekanntlich eine nicht zu vernachlässigende Menge Koffein enthält, sollte dementsprechend am Abend auf den Genuss verzichtet werden. Zudem bei den wenigsten Menschen in der Nacht ein Hungergefühl aufkommt. Mate Tee entfaltet seine Wirkung, wenn er am Morgen frisch aufgebrüht getrunken wird. Am besten in Verbindung mit dem Genuss rund eine Stunde vor einer Hauptmahlzeit. Wie viel Mate Tee gesund ist und ab wann es ein Risiko zu Nebenwirkungen gibt, ist umstritten. Wie jeder pflanzliche Arzneitee sollte nicht mehr Tee konsumiert werden, als empfohlen wird. Bezüglich Mate Tee gelten zwei bis drei Tassen pro Tag für gesunde Menschen als unbedenklich. Dauerhafter und häufiger Konsum von Mate Tee birgt ein karzinogenes Risiko, das insbesondere Lunge, Blase und Speiseröhre betreffen soll. Andererseits gibt es Studien, die genau das Gegenteil besagen.

Quelle: http://www.apotheken.de/news/article/mit-mate-tee-darmkrebs-vorbeugen/

Erfahrungen

Der Wunsch nach weniger Hüftgold begleitet viele Menschen. Doch man muss so ehrlich sein, dass es nicht reicht, mit Mate Tee allein abzunehmen. Er ist eine sanfte Hilfe, er unterstützt und er dämpft tatsächlich das Hungergefühl, aber als alleiniges Getränk während einer Diät ist er alleine schon wegen des Koffeingehaltes ungeeignet. Steht der Wunsch im Raum, mehr als die empfohlenen zwei bis drei Tassen pro Tag zu trinken, sollte vielleicht auf einen gerösteten Mate Tee verzichtet werden.
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>> Jetzt zum Produkt Der grüne Mate – er wird auch als Taragin bezeichnet – soll sogar noch gesünder sein, so lauten einige Erfahrungsberichte. Dadurch kann man quasi „grün abnehmen“. Doch es ist wie so oft im Leben, mit Scheuklappen seinen Weg stur geradeaus zu verfolgen, bringt selten echten Erfolg. Wer abnehmen möchte, stellt seine Ernährung auf den Prüfstand, packt die Fitness dazu und lässt sich vom Mate Tee helfen.

Bildquelle: www.maltse.tv – flickr.com

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